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terça-feira, 23 de fevereiro de 2010
DECLARAÇÃO IR 2010
Vá preparando a Declaração de IR 2010 !!!!!
E NÃO SE ESQUEÇA!!
Já atualizou sua lista de dependentes do IR? Não? Então pode copiar da minha.
DECLARAÇÃO ANUAL DE RENDIMENTOS - PESSOA FÍSICA
RELAÇÃO OFICIAL DOS MEUS DEPENDENTES:
01) Governo Federal -- IR, CPMF etc;
02) Governo Estadual -- IPVA, ICMS etc;
03) Governo Municipal -- IPTU, TRSD, ISSQN, etc
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04) INSS - Contribuição previdenciária;
05) Conselho Regional Profissional - Contribuição anual ;
06) Sindicato da Categoria Profissional - Contribuição anual;
07) Saneamento - Contas de água e esgoto (consumo mínimo mesmo que não tenha consumido) e taxa de coleta de lixo;
08) Energia Elétrica - Contas de luz e gás (consumo mínimo mesmo que não tenha consumido);
09) Telefonica / Telemar / BrasilTelecom / TIM / CLARO / VIVO celular - Assinatura mensal;
10) Plano de Saúde - Mensalidade;
11) Detran -- Licenciamento Anual de Veículo, Transferência e Renovação de Carteira de Habilitação;
12) Contran -- Taxa de Inspeção Veicular ;
13) IRB -- Seguro obrigatório automotor ;
14) Concessionárias de estradas de rodagem -- Pedágios ;
15 CET) / DSV / ESTAR -- Talões de estacionamento ;
16) Terminais Rodoviários e Aeroviários - Taxa de uso dos sanitários e estacionamento ;
17) Instituições financeiras -- Taxas de administração e manutenção de contas correntes, renovação anual de cartões de crédito, requisição de Talões de cheque etc;
18) Tomadores de conta de veículos, guardadores de lugar em filas, diversos cambistas, flanelinhas e vendedores de semáforos - Caixinha, cafezinho etc;
19) Carteiro, Lixeiro, varredor de rua, porteiro do prédio, leitores de relógios e entregadores de contas, entregadores de gás, de água etc - Páscoa, Natal, Ano Novo etc
Mais 567 Deputados federais
81 senadores, com as respectivas AMANTES e CORJAS.
E também deputados estaduais, vereadores e Prefeitos.
É mole?
Repasse! É seu Dever informar a todos devidamente, para completarem o imposto de renda!
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segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010
terça-feira, 16 de fevereiro de 2010
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010
O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER REFRIGERANTE
Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett -Faculdade de Educação Física da UFMT - Mestrado da Nutrição da UFMT - Labor.de Aptidão Física e Metabolismo - Consultoria em Performance Humana e Estética
EIS AQUI O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE COLA:
= Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendadodiariamente.Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
=20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular)...
=40 minutos: A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
=45 minutos : O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como a heroína.)
=50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.
=60 minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam... Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes. Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!*
Vou beber mais cerveja
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